| Dernières réponses | |  iqkra a écrit :
wa 3èlèykoum el salam wrtl Allah wbrt
je l'attent avec impatience la soupe au choux :o((( |
La recette...
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
Préparation ...
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
Bon courage
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| | wa 3èlèykoum el salam wrtl Allah wbrt
je l'attent avec impatience la soupe au choux :o(((
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| | salam alaykoum tres prochainement je vous mettrez ici la recette de la soupe qui aide a éliminer les kilos superflus!
la soupe aux choux, reconnu par les medecins pour son pouvoir amincissant et employé dans beaucops de services dans les hopitaux!
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 et légumes à volonté. <br /> <br />[#ff00ff][g] <br /> Jour 7 : Soupe + :[/g][/#] <br />Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté. <br /> <br /> <br /> <br />Après ces 7 jours, si vous n\'avez pas triché, vous aurez perdu juqu\'a 5 à 7 kg. <br />Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez. <br /> <br /> <br />Bon courage'); "Citer ce message")
